2018年3月22日、鳳凰網財経によると、広東省広州市に70歳から体を鍛え始め、約20年筋トレを続けているスーパーおじいちゃんを紹介した。

見よ！この筋肉バリバリの美ボディ　（出典：中新網）

この筋肉ばりばり！の健康的な体をもつスーパーおじいちゃんは沈華さん、今年96歳になる。まわりからは「華叔（華おじさん）」と呼ばれている。

現役のころは仕事が忙しくて、運動して体を鍛えようとは思いもしなかったという華叔。

毎日のトレーニングが見事な肉体をつくる（出典：中新網）

定年退職したあとは、孫の世話をしているうちに、気がつくと70歳になっていたと言う。もちろん華叔だけではなく、一般的にもリタイア後、孫の世話をして老後を過ごし、あるとき気がつくと、老いがすすんでいると意識する高齢者は多い。

10種類以上の筋トレ種目ができる（出典：中新網）

そんな華叔の転機となるきっかけをつくったのは、一冊の本だった。本には、「肉体は老いていくので、運動することが健康長寿の秘訣だ」というようなことが書かれていて、健康的に長生きするには、運動をすることが大事だと意識したそうだ。

ただ、高齢者に人気の広場舞や太極拳ではもの足りないと感じた華叔は、スポーツ•ジムに通い始め、毎日少なくとも1時間はジムで汗を流した。

健康的な体づくりが華叔の目標（出典：中新網）

この時、華叔は70歳だった。周りは年寄りの冷や水だろうとたかをくくっていたが、華叔は約20年続け、見事な美ボディ？を手にいれた。

体を鍛えることは、人と比べるものではなく、健康な体づくりのためと語る華叔は、昨年、自分の意志で、福利院（福祉施設）に入居した。入居後も毎日のトレーニングはかかさずおこない、腰痛もちという以外はいたって健康で、楽しい老後を過ごしている。

カメラ目線のポーズもきまった！（出典：中国網新聞）

今では、すっかりスーパー筋トレおじいちゃんとして、「網紅（ネット有名人）」になった華叔、健康ブームの中国では、今後、ますます高齢者の健康的な体づくりが注目を浴びそうだ。

情報源：http://finance.ifeng.com/a/20161009/14924444_0.shtml

　　　　http://finance.ifeng.com/a/20180322/16042193_0.shtml

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