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2018.03.28
鍛えて20年、94歳のスーパーおじいちゃん、健康ボディでハッピーライフ!

2018年3月22日、鳳凰網財経によると、広東省広州市に70歳から体を鍛え始め、約20年筋トレを続けているスーパーおじいちゃんを紹介した

 

見よ!この筋肉バリバリの美ボディ (出典:中新網)

 

この筋肉ばりばり!の健康的な体をもつスーパーおじいちゃんは沈華さん、今年96歳になる。まわりからは「華叔(華おじさん)」と呼ばれている。

 

現役のころは仕事が忙しくて、運動して体を鍛えようとは思いもしなかったという華叔。

 

毎日のトレーニングが見事な肉体をつくる(出典:中新網)

 

定年退職したあとは、孫の世話をしているうちに、気がつくと70歳になっていたと言う。もちろん華叔だけではなく、一般的にもリタイア後、孫の世話をして老後を過ごし、あるとき気がつくと、老いがすすんでいると意識する高齢者は多い。

 

10種類以上の筋トレ種目ができる(出典:中新網)

 

そんな華叔の転機となるきっかけをつくったのは、一冊の本だった。本には、「肉体は老いていくので、運動することが健康長寿の秘訣だ」というようなことが書かれていて、健康的に長生きするには、運動をすることが大事だと意識したそうだ。

 

ただ、高齢者に人気の広場舞や太極拳ではもの足りないと感じた華叔は、スポーツ•ジムに通い始め、毎日少なくとも1時間はジムで汗を流した。

 

健康的な体づくりが華叔の目標(出典:中新網)

 

この時、華叔は70歳だった。周りは年寄りの冷や水だろうとたかをくくっていたが、華叔は約20年続け、見事な美ボディ?を手にいれた。

 

体を鍛えることは、人と比べるものではなく、健康な体づくりのためと語る華叔は、昨年、自分の意志で、福利院(福祉施設)に入居した。入居後も毎日のトレーニングはかかさずおこない、腰痛もちという以外はいたって健康で、楽しい老後を過ごしている。

 

カメラ目線のポーズもきまった!(出典:中国網新聞)

 

今では、すっかりスーパー筋トレおじいちゃんとして、「網紅(ネット有名人)」になった華叔、健康ブームの中国では、今後、ますます高齢者の健康的な体づくりが注目を浴びそうだ。

 

 

 

情報源:http://finance.ifeng.com/a/20161009/14924444_0.shtml

    http://finance.ifeng.com/a/20180322/16042193_0.shtml

 

 

 

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